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| 谚语 | 早起三光，晚起三慌。 |
| 解释 | 早起三光，晚起三慌。解释：比喻早起能使人精神饱满、思维敏捷、行动迅速，而晚起则容易导致人懒散、心烦意乱、事情拖延。 |
| 分类 | 健康与疾病类 |
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上一个谚语：早起动动腰，一天少疲老。
下一个谚语：只愁母老，不愁孩小。
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